Übungen bei Kniearthrose – Beweglichkeit erhalten, Beschwerden lindern
Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Patientinnen und Patienten zu uns führen. Bei einer Kniearthrose nutzt sich der Gelenkknorpel nach und nach ab – das kann Schmerzen, Steifigkeit und eine eingeschränkte Beweglichkeit verursachen.
Die gute Nachricht: Sie können selbst viel dazu beitragen, Ihr Kniegelenk beweglich zu halten und Beschwerden zu lindern. Regelmäßige, gezielte Übungen kräftigen die Muskulatur rund um das Knie, entlasten das Gelenk und unterstützen Ihre Therapie.
Das folgende Video zeigt Ihnen einfache Übungen, die Sie bequem zu Hause durchführen können.
